どうもゼットンです。
３日も断食なんて無理でした!!!!!!!!!!!!!!!!!!
・・・来週、三日絶食挑戦します。
丸一日食事を抜いたことがあるが、２～３日何も食べないのはやったことない。
おい誰だよこんなこと言った奴！！！！１日だけでもクッッッッッソきついんだが！！！！！！！！
２日目に差し掛かったタイミングで口内炎出来て痛いのと食べれないのと仕事のストレスでキャパオーバーしたので断念。
いきなり3日は無理だね…仕事のストレスをメシで発散するデブには無理でした・・・
今後はやり方を変えて1日断食を繰り返して慣らしていって2日、２日に慣れたら3日と段階を踏んで時間を増やそうかなと思います・・・。長期休みとかに。
本格的に健康効果を得たいなら２日以上断食したほうがいいらしいけど、１日だけでも体感胃腸の調子は良くなった、気がする。
断念した次の日まで便通が良くなった、気がする。
昨今の節水タイプの便所に一度に5Kg(体感)出して喧嘩売る便秘なので、食べない時間を作ることで胃腸を休めるのは良いのかもしれない。SNSのダイエット情報アカウントに踊らされているようで非常に癪だが、腸活にも多少の興味が出てきた。
梅流しとかいう料理も気になる。梅が好きだから。「モリモリ出る！」とかいう触れ込みを真に受けているようで非常に癪ではあるんだけど、今度作ろうかな？
