えっ・・・
もう12月・・・!?
早いなぁ・・・
先日から年末年始までに痩せたいので結構ガチめなダイエットを始めました
毎日リングフィットアドベンチャーする動画も投稿したりしてましたが、忙しくなったために更新が停滞中・・・近々再開、したい、先月にも言った
とにかく、ちょっと運動が停滞気味だったのでより強度を増やして再開させました
モチベーションUPのために体重計も買いました
スマホで電源オンできて自動的に記録してくれるタイプのものです
これが意外と便利だしモチベになってます
体重って少量なら意外と簡単に上下するんだなぁと実感する日々です・・・
量を減らしながら朝昼夜とヘルシー食事を心掛けて、朝昼夜とスキマ時間にスクワットや運動をしています
ただ、12月は忘年会に自分を含めた家族全員の誕生日に食べるイベントが多い!
今日も兄の誕生日で特別なメニューを実家で食べてきました・・・
来週は両親の誕生日と忘年会が控えています！？！？！？